ГТРК Чита
$: 75.59 р. | €: 84.95 р. | ¥: 11.83 р. | 
$: 75.59 р. | €: 84.95 р. | ¥: 11.83 р. | 

Дефицит йода в организме может привести к тяжелейшим последствиям: что делать и как предохранить себя и своих близких?

0 0

За разгулом пандемии коронавируса как бы отошли на второй план другие проблемы и угрозы здоровью человека. Однако они никуда не делись и точно также подстерегают людей. Одна из таких проблем - дефицит йода, который наблюдается по всему миру. Среди территорий, где недостаток испытывается особенно - Забайкальский край. Что делать и как предохранить себя и своих близких от последствий йододефицита, - расскажет Елена Вдовяк в рубрике "Медицинская страничка".

Йод, как утверждают медики - основной и наиболее важный микроэлемент в жизни человека, потому что он является значимым структурным компонентом, который по сути влияет на все обменные процессы в организме. По словам врача-эндокринолога высшей категории Светланы Родионовой, дефицит йода особо коварен в определённые периоды жизни.

Светлана Родионова, врач-эндокринолог высшей категории: "Это внутриутробное развитие человека и первые годы жизни, поэтому группы, которые имеют огромное значение по дефициту йода: это беременные и кормящие женщины, дети, подростки и люди репродуктивного возраста, то есть те, кто планируют детей или их заводят. Дефицит йода настолько значим, что при его нехватки развиваются тяжелейшие заболевания. Такие как задержки и нарушения умственно-психического и физического развития. Также у взрослых людей - это дисбаланс и частые нарушения работы иммунной системы, абсолютно всех видов обмена. Легко справиться с этой проблемой можно только восполнив дефицит йода".

Проблема йододефицита с одной стороны большая и всеобъемлющая и имеющая большое социальное значение, с другой - легко устранимая. И есть несколько мер в профилактике недостатка йода - как массовые и групповые, так и индивидуальные. Ещё в 1999 году в России на государственном уровне были приняты меры по профилактике йододефицита. В частности, рекомендовано повсеместное применение в пищу йодированной соли и других продуктов. Для Забайкалья с его географическими и климатическими особенностями это особенно важно.

Светлана Родионова, врач-эндокринолог высшей категории: "По данным научных исследований, установлено, что Забайкалье в серднем имеет умеренный дефицит йода. И это вполне серьёзная проблема. Мы с этим ещё столкнёмся и уже сталкиваемся. Потому что рождение абсолютно здоровых детей в настоящее время практически музейная редкость. Потому что у нас здоровых детей рождается всё меньше и меньше, женщин здоровых всё меньше и меньше у нас. Редко встретишь беременную женщину, у которой нет никаких заболеваний. Обычно это одно-два, а то и целый букет".

К сожалению, сегодня о проблеме йододефицита вспоминают всё реже и реже, а ведь она никуда не делась, да и Забайкальский край "не перебрался географически" поближе к морю. И хотя сегодня у государства другие задачи, бороться с этим надо. Так что, как говорится, спасение утопающих, дело рук самих утопающих. Мы поинтересовались у Светланы Родионовой, что делать, чтобы защитить себя и своих близких от дефицита йода.

Светлана Родионова, врач-эндокринолог высшей категории: "Основная задача у людей - просто знать, что проживая в таком йододефицитном регионе, нужно будет самим восполнять вот эти недостатки. А откуда можно получить йод? В основном он с пищей поступает, и вообще йододефицит - это состояние, когда микроэлемента йода не хватает в окружающей среде, почве, в воде в продуктах питания. И в связи с обеднённостью йодом как раз и развивается йододефицитное состояние разной степени выраженности. И источники поступления йода в организм человека из продуктов растительного происхождения - 34%. из продуктов животного происхождения - 60% и по 3% приходится на питьевую воду и воздух".

Понятно, чтобы защититься от дефицита йода, необходимо восполнять этот микроэлемент с пищей. Однако не стоит забывать, что и наши буренки, дающие молоко, и наша пшеница, произрастающая в Забайкалье, и другие источники пищи находятся также в йододефицитном регионе. Так что лучше воспользоваться продуктами, в которые йод добавляют специально.

Светлана Родионова, врач-эндокринолог высшей категории: "У нас на территории Забайкалья молокозавод "Молочный остров", который выпускает замечательное йодированное молоко. Многие хлебопекарные производства выпекают хлеб обогащенный йодом. Наибольшее содержание йода - в морской рыбе. Именно рыба северных морей, не взращенная на каких-то фермах, а именно растущая в естественных условиях. Ну а, если уже появились какие-то проявления йододефицита, какие-то заболевания, наличие зоба, нарушения функции щитовидной железы, то здесь уже применение специальных препаратов".

У детей дефицит йода может выразиться в плохой успеваемости в школе, в слабом умственном развитии, частых простудных заболеваниях. Так что стоит повнимательнее относиться к состоянию здоровья домочадцев. Ну и в заключение ещё раз напомним, что для профилактики дефицита йода, нужно употреблять в пищу продукты с этим микроэлементом. Кстати, можно постоянно покупать и йодированную соль, только хранить её нужно обязательно в закрытом состоянии, не высыпая в солонку. Иначе, как отмечают медики, йод может улетучиться. Вот такие особенности борьбы с йододефицитом. В общем, ничего сложного.

Читать весь текст

Елена Вдовяк, Андрей Сергеев, 22 окт 2021, 07:26

Связанные теги: медициназдоровье

Просмотреть все новости из этой рубрики: Утренняя студия

Сообщить об ошибке - выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Видео по теме

Радиопередачи по теме

Комментарии

  • Зарегистрированный
  • Анонимный

Прежде чем добавить комментарий, ознакомьтесь с «Правилами
комментирования».

Прежде чем добавить комментарий, ознакомьтесь с «Правилами
комментирования».

Россия 1 Радио России Маяк 103,4 Вести FM

Государственный Интернет-Канал "Россия" © 2001-2020

Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл №ФС77-59166 от 22 августа 2014 г.

Учредитель - федеральное государственное унитарное предприятие "Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания" (ВГТРК).

Главный редактор Главной редакции ГИК "Россия" - Панина Елена Валерьевна.

Редакторы сайта - Акопян Карина Артуровна, Пасько Людмила Александровна. Тел. +7 (3022) 31-95-86. Электронная почта: gtrkchita@mail.ru.

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на gtrkchita.ru обязательна. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка на gtrkchita.ru обязательна.

Для детей старше 16 лет.

Система Orphus